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2016.03.01 (Tue)

ありがとう と おかげさま

この言葉、最近よく考えます😊

人間ですから、怒ったりイライラしたりします。

でも、そのときこそ、一呼吸。
大概の事は、一呼吸で、気持ちは和らぎます♡

一呼吸して、笑顔が付いてくると、もう大丈夫な事が多いように感じます😊

そんな事を私に教えてくれたのは、体を動かすこと、有酸素運動だったり、ヨガだったり。

リフレッシュして、初心に返って取り掛かる。

自分の心の中を理解して、受け入れる。

まだまだ、未熟だけど、自分を知る。

はい😊
今日も1日、ありがとう♡ おかげさま♡
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